khi bị mụn trứng cá mọi người thường chỉ lo tìm cách loại bỏ các nốt mụn đáng ghét mà quên rằng một chế độ ding dưỡng thích hợp cũng đóng vai trò không nhỏ trong công cuộc tái tạo làn da cũng như hạn chế mụn xuất hiện .Và những loại thức ăn phòng khám dịch vụ bệnh viện da liễu tphcm cho biết bên dưới thực sự là món quà mà thiên nhiên đã ban tặng cho làn da bạn :
_Bắp cải : chứa khá cao chất chống oxy hoá cũng như chất sắt, giúp chuyển hoá oxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Bắp cải còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn chặn sự xuất hiện của mụn._Một số loại cá biển như : cá thu, cá trích, cá hồi ...chứa khá nhiều Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của một số loại mụn trên da mặt.
_ các loại đậu chứa hầu hết Vitamin E, cephalin và lecithin, giúp ngăn chặn sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da.
_-Cà rốt ,cà chua ,ớt đỏ ..rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, khiến cho da mặt luôn mịn màng.
_Khoai tây : thì chứa nhiều Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới, làm mờ những sắc tố đen trên da cũng như giảm nguy cơ ung thư da ,ngoài ra khoai tây còn được dùng để làm mặt nạ loại trừ tàn nhang .
_Dưa leo : một loại quả chứa rất nhiều vitamin E có tác dụng thúc đẩy sự phân tách một vài tế bào, bởi vậy làm chậm thời gian lão hoá da.Bạn có thể dùng dưa leo làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần cũng như cả nếp nhăn.
_Bạn nên biết trong nước cam, chanh có chứa khá cao vitamin C, sắt, canxi… vừa làm da trắng sáng vừa làm mờ dần sắc tố đen dưới da.
_ không được quên uống thật khá cao nước để da luôn được dưỡng ẩm .
Một làn da khỏe ,luôn được chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài thì mụn trứng cá sẽ không còn cơ hội để xuất hiện nữa.
Tư vấn trực tiếp với chúng tôi về bệnh da liễu của bạn tại đây
Liên hệ chuyên khoa da liễu của phòng khám đa khoa Âu Á để được hỗ trợ tư vấn và thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét